У кого так не случалось? Просто сидишь и тянет к холодильнику, как магнитом! Иногда на ночь! Ты весь день была такой молодчиной, ела чуть чуть, вовремя, только полезное и тут, на тебе! открываешь холодильник, обещая себе что только один кусочек! А потом, как будто крышу срывает, лопаешь все подряд и не можешь остановится! А потом с набитым пузом, обзываешь себя всякими "ласковыми" словами, ненавидя себя!
А сколько раз, за день так набегаешься что покушать времени нет, и даже радуешься что есть возможность не жрать, обещаешь себе что вечером выпьешь стаканчик кефира и постельку! А не тут то было! Сама не знаешь как так получилось и опять обожралась!
Во первых, у ОБЖИРАЛОВКИ, так мы ее называем, есть конкретное медицинское название - Психогенное Переедание!
Прогуглите этот термин - Психогенное Переедание - и узнайте побольше чисто с теоретической точки зрения!
Нет, ты не Психичка!
Просто есть какой то психологический блок, комплекс, который сформировался еще в детстве.
Я, пришла к выводу, что бы похудеть, писала об этом в статье Как похудеть на 30 кг без таблеток и врачей?, это комплексные меры!
Нет никого секретного эликсира доступного только для богатых или избранных, а может думайте что есть одно универсальное лекарство что бы похудеть легко и быстро!
Я говорила, что надо ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ! Одно вы должны понять, одно без другого не будет работать, или вообще не поможет, или эффект будет временным!
Начать надо с того что бы набрать информацию и изучить все эти "компоненты" и постепенно применить на практике.
Как Полюбить себя? Что это вообще такое?
- Это значит принять себя такой какая ты есть на данный момент и с каждым днем стать все лучше и лучше себя вчерашней!
- это знать понять себя, разобраться в себе и найти где и откуда идет психологический сбой в восприятия себя, самый легкий путь, это обратится к психологу!
- это значит, осознать что все таки проблема есть, что как то вот ты не совсем правильно относишся к еде и к питанию, а главное к самой себе.
-это перестать обвинять себя в безволие и ненавидеть себя за срывы и обжорства и начать действовать, решительно действовать, работать над собой, потому что само собой эта проблема не исчезнет!
А еще, специально для Женщин я написала статьи:
Откуда Женщинам брать Энергию?
Как выйти из депрессии Женщине?
Эту тему я продолжу в другой статье, а пока есть над чем подумать, а именно как избавится конкретно от Психогенного Переедания? Буду изучать и вам расскажу!
А сколько раз, за день так набегаешься что покушать времени нет, и даже радуешься что есть возможность не жрать, обещаешь себе что вечером выпьешь стаканчик кефира и постельку! А не тут то было! Сама не знаешь как так получилось и опять обожралась!
Во первых, у ОБЖИРАЛОВКИ, так мы ее называем, есть конкретное медицинское название - Психогенное Переедание!
Прогуглите этот термин - Психогенное Переедание - и узнайте побольше чисто с теоретической точки зрения!
Нет, ты не Психичка!
Просто есть какой то психологический блок, комплекс, который сформировался еще в детстве.
Я, пришла к выводу, что бы похудеть, писала об этом в статье Как похудеть на 30 кг без таблеток и врачей?, это комплексные меры!
Нет никого секретного эликсира доступного только для богатых или избранных, а может думайте что есть одно универсальное лекарство что бы похудеть легко и быстро!
Я говорила, что надо ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ! Одно вы должны понять, одно без другого не будет работать, или вообще не поможет, или эффект будет временным!
Начать надо с того что бы набрать информацию и изучить все эти "компоненты" и постепенно применить на практике.
Как Полюбить себя? Что это вообще такое?
- Это значит принять себя такой какая ты есть на данный момент и с каждым днем стать все лучше и лучше себя вчерашней!
- это знать понять себя, разобраться в себе и найти где и откуда идет психологический сбой в восприятия себя, самый легкий путь, это обратится к психологу!
- это значит, осознать что все таки проблема есть, что как то вот ты не совсем правильно относишся к еде и к питанию, а главное к самой себе.
-это перестать обвинять себя в безволие и ненавидеть себя за срывы и обжорства и начать действовать, решительно действовать, работать над собой, потому что само собой эта проблема не исчезнет!
А еще, специально для Женщин я написала статьи:
Откуда Женщинам брать Энергию?
Как выйти из депрессии Женщине?
Эту тему я продолжу в другой статье, а пока есть над чем подумать, а именно как избавится конкретно от Психогенного Переедания? Буду изучать и вам расскажу!
Как похудеть если есть заболевание щитовидной железы?
Чем себя занять или как отлипнуть от холодильника?
Чем себя занять или как отлипнуть от холодильника?